Tips Membuat Minuman Sehat Untuk Diet Yang Sedarhana

Penampilan adalah hal paling penting dan paling utama yang diperhatikan oleh setiap pria ataupun wanita, dari atas kepala sampai ujung kaki mereka ingin penampilannya terlihat cantik. Salah satu yang membuat cemas penampilan para wanita ialah kelebihan berat badan. Dimana tubuhnya semakin genduk dengan lemak yang ada di kulit yang bisa membuat penampilannya terlihat kurang cantik.

Minuman Menyehatkan Untuk Tubuh Dan Bagus  Untuk Diet

Tips Membuat Minuman Sehat Untuk Diet Yang SedarhanaSebagai besar wanita sering melakukan diet ketat untuk mendapatkan kembali tubuh idealnya, bahkan mereka tidak segan-segan untuk mengkonsumsi obat diet agar berat badanya bisa turun lebih cepat. Meskipun dengan mengkonsumsi obat diet bisa menurunkan berat badan secara cepat tapi Anda juga harus berhati-hati karena tidak semua suplemen diet itu bagus, ada beberapa obat yang bisa menimbulkan efek samping seperti malah membuat berat badan semakin bertamabah dan juga gangguan lainnya.

Nah, dari pada mengambil resiko dengan mengokonsumsi obat-obatan, akan lebih baik bila Anda diet dengan cara alami, Selain sederhana dan mudah diset alami juga tidak akan menimbulkan efek buruk pada tubuh.

Diet yang sederhana dan menyehatkan ialah dengan mengatur pola makan Anda, memakan makanan yang sesuai, memperbanyak makan buah dan sayur dan juga rutin melakukan olahraga. Beberapa hal sederhana tersebut bisa membuat berat badan Anda menurun. Selain itu kami punya tips untuk menurunkan berat badan Anda dengan menggunakan minuman.

Berikut ini adalah beberapa jenis minuman yang baik untuk diet:

Air Mineral

Air mineral adalah minuman utama yang sangat iajnurkan bagi Anda yang sedang diet. Air bisa membantu sistem metabolisme tubuh Anda dan membuat Anda cepat merasa kenyang sehingga Anda tidak perlu khawatir kalori dibadan Anda bertambah.

Teh Hijau

Sudah dikenal sebagai minuman tradisional yang bisa menurunkan berat badan. Konsumsi tesh hijau ini setiap hari secara rutin, Anda hanya cukup menyeduhnya saja dan jangan mencampurkan pemanis ke dalamnya.

Jus Buah

Jus buah adalah salah satu minuman sehat yang baik dikonsumsi saat diet. Dalam membuat jus buah Anda hangan memberikan gula ke dalamnya cukup masukan saja sedikit madu murni, karena gula memiliki kadar kalori. Minumlah jus buah ini sebelum Anda makan agar bisa membuat Anda makan lebih sedikit dan juga bisa mmebantu mengoptimalkan sistem pencernaan Anda.

Susu Kedelai

Susu kedelai ini mempunyai kandungan gizi yang sifatnya bisa mendukung program diet Anda. Meskipun susu kedelai ini memiliki kadar protein yang tinggi tapi ia memiliki kandungan lemak yang sangat rendah sehingga tidak akan berpengaruh pada berat badan Anda.

Wedang Jahe

Wedang jahe tidak hanya bisa dikonsumsi sebagai penghangat tubuh saja. Tapi, minuman ini juga bisa menurunkan berat badan. Minum air jahe ternyata dapat menstabilkan kadar lemak, kolesterol dan gula darah. Stabilnya ketiga unsur tersebut ternyata dapat mengurangi rasa lapar pada perut. Jahe ternyata dapat menekan produksi hormon kartisol yang menyebabkan nafsu makan kita melonjak tinggi. Jika Anda secara rutin meminumanya Anda bisa merasakan khasiatnya.

Slimming Capsule obat herbal untuk menurunkan berat badan yang terbuat dari bahan-bahan herbal alami tanpa bahan kimia sehingga tidak akan menimbulkan efek samping. Khasiat dan manfaat sudah terbukti ampuh, secara alami bisa menurunkan berat badan dengan cepat dengan sangat aman.

Slimming Capsule diciptakan dari perpaduan herbal yang tepat seperti cassiaseed, daun lotus, mulberry, hawthon, jeruk mekar, melati dan mawar. Diproduksi dengan menggunakan teknologi berstandar Internasional sehingga tetap terjaga keaslian dan keamanannya.

Demikian informasi tentang minuman yang bagus untuk diet. Silahkan dicoba dan semoga bermanfaat.

Tips Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah-Pecah

Tips Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah-Pecah,-Bibir adalah salah satu bagian wajah yang sering diperhatikan. Semua orang ingin memiliki bibir sehat dan tampak merah merona. Namun bibir juga tidak luput dari berbagai jenis masalah, salah satunya adalah bibir kering dan pecah-pecah.

Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah-Pecah

bibir pecah-pecah dan kering
Pernahkah bibir kalian kering dan pecah-pecah? masalah bibir ini membuat sebagian orang tidak nyaman dan kurang pede dengan penampilannya jika bibirnya pecah-pecah. Sebagian wanita menggunakan lipstik atau lip gloss untuk mengatasi bibir kering ini, tapi tentu saja itu hanya bersifat sementara karena hal tersebut tidak mengatasi bibir kering dan pecah-pecah hanya sekedar untuk menutupinya.

Jika Anda ingin mengatasi bibir kering dan pecah-pecah secara permanen, kami akan meberikan solusinya. Cara ini sangat efektif dan juga menggunakan bahan alami jadi aman digunakan untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah pada bibir Anda.

Pada dasarnya kulit pada bibir berbeda dengan kulit bagian tubuh lain. Kulit bagian bibir ini tidak memiliki kelenjar minyak, sehingga sangat rentan sekali mengalami kekeringan. Apabila bibir kering dibiarkan, maka akan berubah menjadi pecah-pecah dan bahkan menimbulkan luka.

Sebelum kami menjelaskan bagaimana cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah Anda. sebagai pengetahuan Anda juga harus mengetahui apa penyebab dari bibir kering dan pecah-pecah tersebut.

Mungkin sebagian orang beranggapan bahwa penyebab bibir kering adalah akibat dari kekurangan cairan atau dehidrasi. Padahal sesungguhnya bibir kering juga disebabkan oleh banyak hal lainnya,  Antara lain:

  • Kebiasaan menjilat bibir
  • Kurang vitamin B dan C.
  • Karena pasta gigi yang tidak cocok.
  • Efek samping dari obat.
  • Menderita penyakit.
  • Alergi dan merokok.
  • Jeruk dan sinamat
  • Bernafas menggunakan mulut.
  • Paparan sinar matahari.

Itu adalah beberapa faktor yang bisa menyebabkan bibir Anda kering dan pecah-pecah. Untuk mengatasi keluhan tersebut kami akan menggunakan bahan alami sebagai pengobatanya. Berikut caranya.

Menggunakan Tomat
Tomat merupakan buah yang mengandung vitamin E dan C cukup tinggi. Kandungan vitamin-vitamin tersebut dapat meningkatkan kelembaban pada bibir secara alami.

Cara mengatasi bibir kering dengan tomat sangatlah mudah. Belah 1 buah tomat segar menjadi 2 bagian. Masing-masing bagian tersebut oleskan secara merata keseluruh bagian bibir, baik atas ataupun bawah. Diamkan 15 menitan, lalu bilas dengan air dingin sampai bersih.

Menggunakan madu
Madu adalah pelembab alami yang memiliki sifat abti bakteri. Hal tersebut bisa membuat bibir kembali pulih dan tidak kering lagi cara pemakiannya Anda hanya perlu mengoleskan madu murni pada bibir beberapa kali sehari.

Wortel
Wortel ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan mata, nyatanya kandungan vitamin A pada wortel juga bermanfaat untuk mengatasi bibir pecah-pecah.
Cara mengatasi bibir pecah-pecah dengan wortel mudah sekali, kamu tinggal menghaluskan sayur ini kemudian mengoleskan secara merata keseluruh bibir. Agar meresap, diamkan selama 30 menitan lalu bilas air dingin.

Lemon/jeruk nipis
karena lemon dan jeruk nipis memiliki sifar masam dan juga mengandung vitamin C cukup tinggi yang dibutuhkan untuk melembabkan bibir.

Meskipun agak sedikit perih dalam pemakaiannya tapi rasa perih tersebut akan hilang dengan sendrinya seiring bibir mulai sembuh. Cara penggunaannya hampir sama yaitu hanya mengoleskannya pada bibir.

Selain cara diatas, Anda juga harus menghindari kebiasaan mengigit ataupun menjilati bibir sendiri, Jangan bernafas melalui mulut terlalu sering, Konsumsi banyak air putih, Penuhi asupan nutrisi, Gunakan Lip Balm, Hindari pemicu alergi, dan Batasi makanan pedas dan asam. Bila Anda melakukan semua hal tersebut bibirAnda tidak akan rusak lagi. Dan bibir akan terlihat lebih sehat dan indah.

Manfaat Daun Salam Untuk Menurunkan Asam Urat

Khasiat Daun Salam Untuk Asam Urat

Asam urat adalah penyakit yang paling sering dan banyak diderita oleh masyarakat, ada begutu banyak orang yang berusaha untuk mencari obat untuk mengatasi asam urat yang dideritanya. Asam urat sendiri adalah kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri yang tidak tertahankan, pembengkakan, dan rasa panas di persendian. Bagian tubuh yang sering terkena asam urat ini adalah sendi jari tangan, lutut, pergelangan kaki dan jari kaki.

daun salam

Berbagai obat sudah banyak dijual di warung ataupun toko obat, tapi Anda meski behati-hati dalam memilih obat untuk pengobatan asam urat yang diderita karena tidak sedikit obat yang bisa menimbulkan efek samping bagi tubuh. Hendaknya Anda harus berhati-hati. Sekarang telah hadir produk obat yang terbuat dari bahan alami sehingga tidak akan menimbulkan efek samping, Anda bisa mencoba mengkonsumsinya untuk mengobati asam urat Anda. Obat Asam Urat Alami

Bagi Anda yag ingin mengatasi asam urat secara alami tanpa mengkonsumsi obat-obatan, kami memiliki tips sederhana yaitu dengan menggunakan daun salam. Perbnah Anda mendengar bahwa daun salam dapat menurunkan asam urat? jika belum simaklah artikel berikut ini.

Daun salam merupakan tanaman yang tumbuh di sekitar pekarang rumah maupun di perkebunan. Daun salam ini sudah dikenal sejak duu sebagai bumbu masakan khas Indonesia. Aroma wangi yang dikeurakan daun salam ini membuat masakan menjadi lebih menggugah selera penikmatnya. Tapi perlu Anda ketahui bahwa daun salam tidak hanya digunakan sebagai bumbu masakan saja, daun salam juga memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh salah satunya bermanfaat untuk menurunkan asam urat.

Kandungan yang terdapat pada daun salam

  • Minyak esensial mengandung eugenol dan metil kavikol.
  • Ekstrak etanol sebagai anti-jamur dan anti-bakteri.
  • Ekstrak metanol sebagai anti-cacing.
  • Kandungan flavonoida, tannin dan minyak atsiri.
  • Vitamin B kompleks dan vitamin C yang berguna sebagai penurun kadar asam urat.
  • Asam laurat, salisilat, asam caffeic dan fitonutrien. Yang berguna untuk meningkatkan kesehatan jantung, mencegah stroke dan kanker.

Manfaat Daun Salam Untuk Asam Urat

Asam urat ini terjadi ketika kandungan purin di dalam tubuh meningkat secara drastis. Sebagian purin tersebut mengendap di sendi sehingga menimbulkan rasa nyeri. Salah satu cara alami untuk mengatasinya Anda bisa menggunakan daun salam dengan cara merebusnya. Cara membuatnya ialah: Ambil 10 lembar daun salam, cuci dengan air bersih, rebus bersama sekitar 700 cc air hingga mendididh, biarkan air tersebut mendidih hingga menyisakan 1/3 nya saja. Saring air rebusan tersebut dan minum selagi masih hngat.

Minum secara rutin agar kadar asam urat pada tubuh Anda menurun sehingga penyakit asam urat Anda bisa teratasi.

Daun salam untuk asam urat mampu memperbanyak urine (diuretik) sehingga dapat menurunkan kadar asam urat darah. Sebngai peluruh kencing daun salam juga berkhasiat sebagai penghilang rasa nyeri.

Sangat mudah dan sederhana kan? Anda bisa mencobanya dan semoga Anda bisa merasakan khasiat yang diberikannya. Kandungan zat gizi maupun non gizi yang disebut fitonutrien merupakan kontributor utama khasiat daun salam untuk obat asam urat, diabetes, kolesterol dan menurunkan darah tinggi sampai membantu menurunkan berat badan. Daun salam ini tidak hanya bermanfaat untuk asam urat saja tpi juga bermanfaat untuk penyakit lainnya yang telah disebutkan tadi. Jadi jangan lupa untuk mendapatkan manfaatnya.

Tips Mudah Untuk Menghilangkan Uban Pada Rambut

Cara Alami Mengatasi Uban Di Usia Muda

Munculnya uban pada rambut wajar adanya pabila sudah memasuki usia lansia, karena saat seseorang memasuki usia tua rambutnya akan berubah menjadi berwarna putih semua. Tapi beda halnya apabila muncul pada orang yang masih muda. Tentu itu akan menjadi pertanyaan buat Anda saat muncul uban pada rambut.

cara mengatasi ubanSekarang banyak orang dengan usia yang masih muda tapi rambutnya sudah beruban. Mengapa demikian? karena biasanya uban menjadi ciri identik bagi orang tua atau kakek-kakek. Ada beberapa penyebab munculnya uban terlalu cepat diantaranya:

Stress
Stres menyebabkan macetnya produksi melanin yang merupakan pigmen alami pewarna rambut. Melanin ini dihasilkan oleh sel melanosit, dan rambut berubah warna menjadi putih karena melanosit dalam tubuh tidak memproduksi dalam jumlah yang dibutuhkan.

Genetik
Rambut putih atau beruban juga bisa disebabkan akibat gen atau faktor keturunan. Apabila orang tua memiliki rambut beruban saat masih muda maka kemunkinan masalah tersebut juga akan Anda alami. Catatan tubuh tentang rambut putih tersimpan dalam kromosom yang diwariskan dari orang tua ke anaknya.

Kurangnya vitamin B12
Vitamin B12, seng dan tembaga memiliki peran memberi makan rambut karena itu B 12 ini berhubungan erat dengan uban rambut prematur. Jadi Anda sebaiknya rajin mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin B12.

Merokok
Seperti yang Anda ketahui bahwa merokok bisa menghasilkan radikal bebas di dalam tubuh si perokok, radikal bebas itulah yang akan menurunkan tingkat melanin sehingga bisa menimbulkan uban pada rambut di usia dini.

Penyakit tiroid
Tiroid yang kurang atau terlalu aktif dapat mempengaruhi produksi melanin di rambut dan menghasilkan uban prematur.

Beberapa hal diatas adalah faktor yang menjadi penyebab munculnya uba di usia muda. Untuk menghilankan dan mengatasi uba yang tumbuh pada rambut Anda, kami akan memberikan beberapa tips mudah dengan menggunakan bahan alami yang mudah Anda dapatkan. Berikut tips untuk menghilangkan uban pada rambut:

Menggunakan putih telur
Putih telur bisa digunakan sebagai salah satu cara untuk menghilangkan uban. Kebanyak oran hanya mengetahui bahwa putih telur baik digunakan untuk perawatan wajah padahal putih telur juga berkhasiat dalam menghilangkan uban.

Caranya mudah: Ambil 3 telur ayam kampung, ambil putih telurnya saja, tambahkan setengah gelas air hangat dan setengah sendok teh garam. Campurkan ketiga bahan tersebut sampai merata lalu oleskan pada rambut dan kulit kepala.
Sambil memberikan sedikit pijatan, tubggu selama 2 jam dan bilas dengan air bersih.

Menggunakan daun buah rambutan
Tidak banyak orang yang mengetahui bahwa daun buah rambutan ini bisa digunakan untukmenghilangkan uban dan juga bisa membuat rambut tumbuh dengan warna hitam indah.

Caranya: ambil daun rambutan secukupnya tambahkan air dan blender sampai halus, setelah itu ambul sarinya. Gunakan sari tersebut untuk dioelskan pada rambut Anda, diamkan beberapa saat dan bilas dengan air hangat.

Minyak kelapa dan lemon
Buah lemon adalah salah satu buah yang kaya akan vitamin C dan kelapa buah yang kaya akan kandungan mineralnya. Perpaduan antara lemon dan minyak kelapa ini bisa digunakan untuk menghilangkan uban dengan lebih cepat dibandingkan cara lainnya.

Cara pembuatan ramuan dari bahan tersebut ialah:
Campurkan perasan lemon dan minyak kelapa hingga merata, gunakan campuran bahan tadi setelah keramas dengan cara mengoleskannya ke rambut sambil dipijat-pijat. Diamkan selama 30 menit setelah itu baru bilas dan bersihkan rambut Anda menggunakan air bersih.

Itulah beberapa tips yang bisa kami berikan bagi Anda yang ingin menghilankan uban, untuk memastikan cara tersebut ampuh Anda bisa mencoba dan merasakannya sendiri. Rawatlah kebersihan kulit dan kesehatan rambut Anda agar tidak memicu munculnya berbagai gangguan pada rambut seperti ketombe, rambut rontok, rambut kusut, rambut berminyak dan masalah lainnya.

Baca Juga Artikel:

Manfaat Dan Khasiat Bunga Chamomile Untuk Kesehatan
Obat Herbal Untuk Menyembuhkan Infeksi Lambung