Tips Membuat Minuman Sehat Untuk Diet Yang Sedarhana

Penampilan adalah hal paling penting dan paling utama yang diperhatikan oleh setiap pria ataupun wanita, dari atas kepala sampai ujung kaki mereka ingin penampilannya terlihat cantik. Salah satu yang membuat cemas penampilan para wanita ialah kelebihan berat badan. Dimana tubuhnya semakin genduk dengan lemak yang ada di kulit yang bisa membuat penampilannya terlihat kurang cantik.

Minuman Menyehatkan Untuk Tubuh Dan Bagus  Untuk Diet

Tips Membuat Minuman Sehat Untuk Diet Yang SedarhanaSebagai besar wanita sering melakukan diet ketat untuk mendapatkan kembali tubuh idealnya, bahkan mereka tidak segan-segan untuk mengkonsumsi obat diet agar berat badanya bisa turun lebih cepat. Meskipun dengan mengkonsumsi obat diet bisa menurunkan berat badan secara cepat tapi Anda juga harus berhati-hati karena tidak semua suplemen diet itu bagus, ada beberapa obat yang bisa menimbulkan efek samping seperti malah membuat berat badan semakin bertamabah dan juga gangguan lainnya.

Nah, dari pada mengambil resiko dengan mengokonsumsi obat-obatan, akan lebih baik bila Anda diet dengan cara alami, Selain sederhana dan mudah diset alami juga tidak akan menimbulkan efek buruk pada tubuh.

Diet yang sederhana dan menyehatkan ialah dengan mengatur pola makan Anda, memakan makanan yang sesuai, memperbanyak makan buah dan sayur dan juga rutin melakukan olahraga. Beberapa hal sederhana tersebut bisa membuat berat badan Anda menurun. Selain itu kami punya tips untuk menurunkan berat badan Anda dengan menggunakan minuman.

Berikut ini adalah beberapa jenis minuman yang baik untuk diet:

Air Mineral

Air mineral adalah minuman utama yang sangat iajnurkan bagi Anda yang sedang diet. Air bisa membantu sistem metabolisme tubuh Anda dan membuat Anda cepat merasa kenyang sehingga Anda tidak perlu khawatir kalori dibadan Anda bertambah.

Teh Hijau

Sudah dikenal sebagai minuman tradisional yang bisa menurunkan berat badan. Konsumsi tesh hijau ini setiap hari secara rutin, Anda hanya cukup menyeduhnya saja dan jangan mencampurkan pemanis ke dalamnya.

Jus Buah

Jus buah adalah salah satu minuman sehat yang baik dikonsumsi saat diet. Dalam membuat jus buah Anda hangan memberikan gula ke dalamnya cukup masukan saja sedikit madu murni, karena gula memiliki kadar kalori. Minumlah jus buah ini sebelum Anda makan agar bisa membuat Anda makan lebih sedikit dan juga bisa mmebantu mengoptimalkan sistem pencernaan Anda.

Susu Kedelai

Susu kedelai ini mempunyai kandungan gizi yang sifatnya bisa mendukung program diet Anda. Meskipun susu kedelai ini memiliki kadar protein yang tinggi tapi ia memiliki kandungan lemak yang sangat rendah sehingga tidak akan berpengaruh pada berat badan Anda.

Wedang Jahe

Wedang jahe tidak hanya bisa dikonsumsi sebagai penghangat tubuh saja. Tapi, minuman ini juga bisa menurunkan berat badan. Minum air jahe ternyata dapat menstabilkan kadar lemak, kolesterol dan gula darah. Stabilnya ketiga unsur tersebut ternyata dapat mengurangi rasa lapar pada perut. Jahe ternyata dapat menekan produksi hormon kartisol yang menyebabkan nafsu makan kita melonjak tinggi. Jika Anda secara rutin meminumanya Anda bisa merasakan khasiatnya.

Slimming Capsule obat herbal untuk menurunkan berat badan yang terbuat dari bahan-bahan herbal alami tanpa bahan kimia sehingga tidak akan menimbulkan efek samping. Khasiat dan manfaat sudah terbukti ampuh, secara alami bisa menurunkan berat badan dengan cepat dengan sangat aman.

Slimming Capsule diciptakan dari perpaduan herbal yang tepat seperti cassiaseed, daun lotus, mulberry, hawthon, jeruk mekar, melati dan mawar. Diproduksi dengan menggunakan teknologi berstandar Internasional sehingga tetap terjaga keaslian dan keamanannya.

Demikian informasi tentang minuman yang bagus untuk diet. Silahkan dicoba dan semoga bermanfaat.

Menu Minuman Sehat Untuk Atasi Asam Lambung

Asam lambung yang tinggi bisa naik hingga mencapai ke tenggorokan dan bisa memicu timbulnya beberapa keluhan kesehatan. Asam lambung sering disebabkan oleh lingkaran otot pada bagian bawah Esofagus melemah atau bisa disebut dengan lemahnya Lower Esophageal Sphincter (LES) ditubuh. Sehingga mengakibatkan tubuh terasa panas di bagian dada dan tenggorokan, nyeri di bagian ulut hati, serta kondisi perut pun juga menjadi tidak nyaman.

Selain itu, asam lambung juga bisa disebabkan oleh terlalu seringnya makan makanan berlemak, stress, makanan pedas, alkohol, cemas berlebih dan terjadinya perubahan hormon. Dan, untuk meredakan asam lambung tersebut, berikut ini menu minuman sehat untuk atasi asam lambung yang wajib Anda coba.

Menu Minuman Sehat Untuk Atasi Asam Lambung

Menu Minuman Sehat Untuk Atasi Asam Lambung

Kombinasi susu dan madu
Madu berperan dalam melapisi bagian perut dan memberikan efek ketenangan bagi lambung. Sehingga mengkonsumsi ramuan alami dari kedua bahan ini dapat menanggulangi bersendawa karena zat asam yang naik menjadi mereda. Anda juga bisa membuat minuman dari kedua bahan tersebut dan minumlah secara teratur hingga asam lambung dapat disembuhkan.

Kombinasi jahe dan lemon
Lemon mampu mengatur pH pada tubuh, sedangkan jahe sendiri memiliki efek gastroprotektif yakni mampu memblokir zat asam yang naik. Oleh karena itu, menyeduh minuman dari kedua bahan ini secara teratur akan membantu tubuh mengobati asam lambung.

Jus buah pisang
Buah pisang mengandung Antasida yang mampu melebur serta menyeimbangkan zat asam berlebih dalam tubuh. Buatlah buah pisang sebagai jus untuk menjadikan asam lambung dapat ditanggulangi secara efektif.

Kombinasi kunyit dan madu
Sediakan saja kunyit secukupnya, kemudian haluskan dan tuangkan air hangat 1 gelas. Setelah itu saring airnya dan tambahkan 2 sendok madu untuk mengatasi asam lambung. Minum secara rutin dan teratur sampai asam lambung dapat disembuhkan secara alami.

Teh daun mint
Kandungan mentol pada daun mint akan membantu memberikan efek tenang pada tubuh. Selain itu, dapat mendinginkan perut secara alami. Ketenangan otot-otot di dalam sistem pencernaan inilah yang nantinya mampu meredakan asam lambung. Maka, minumlah seduhan teh daun mint ini secara rutin dan teratur.

Teh kayu manis
Dengan mengonsumsi teh kayu manis secara teratur, Maka akan mampu melindungi lapisan perut dari timbulnya asam lambung. Selain itu, Teh jenis ini memang cukup manjur untuk menjadi ramuan alami mengatasi masalah pada pencernaan.

Jus lidah buaya
Pada dasarnya efek positif pada jus lidah buaya ini memang baik untuk pencernaan. Dimana kandungan Anti-inflamasi pada jus tersebut akan mampu meredam peradangan di bagian lambung. Oleh sebab itu, Anda bisa mengonsumsi jus lidah buaya secara teratur, agar penyakit asam lambung bisa ditanggulangi sesegera mungkin.

Itulah beberapa menu minuman sehat yang wajib Anda coba dirumah untuk meredakan asam lambung yang tinggi. Semoga bermanfaat dan semoga lekas sembuh. Aamiin

| Menu Minuman Sehat Untuk Atasi Asam Lambung

Ini Dia Khasiat Minum Ramuan Beras Kencur Bagi Tubuh

Beras kencur adalah salah satu jamu tradisional asli Indonesia dan sering digunakan sebagai ramuan obat alami. Jamu ini banyak digemari oleh kalangan masyarakat karena memiliki rasa manis pedas jika dibandingkan dengan jamu lain pada umumnya yang terasa pahit. Selain itu, jamu beras kencur juga memiliki kandungan yang bermanfaat bagi tubuh manusia. Kandungan yang dipercaya terdapat dalam beras kencur antara lain vitamin B, minyak atsiri, asam cinamic, mineral, asam anisic, ethyl aster, asam methyl kanil, borneol, penta dekan, alkaloid, kamphene paraeumarin dan gom. Dengan banyaknya kandungan yang terdapat pada ramuan beras kencur, maka tak heran jika minuman tradisional ini digunakan sebagai salah satu obat tradisional yang masih populer hingga sekarang dan berikut ini dia khasiat minum ramuan beras kencur bagi tubuh.

Ini Dia Khasiat Minum Ramuan Beras Kencur Bagi Tubuh

Ini Dia Khasiat Minum Ramuan Beras Kencur Bagi Tubuh

Membantu Menebalkan Dinding Lambung dan Meredakan Maag
Jamu beras kencur dipercaya dapat menurunkan kadar asam lambung untuk meredakan penyakit maag. selain itu, meminum beras kencur secara rutin dipercaya dapat membantu menebalkan dinding lambung penderita maag yang mengalami pengikisan lambung. Mengingat, obat maag yang diminum penderita justru membuat dinding lambung penderita semakin tipis.

Membantu Meningkatkan Nafsu Makan
Jamu beras kencur memiliki khasiat untuk meningkatkan nafsu makan bagi bagi orang dewasa maupun anak-anak. Hal ini dikarenakan masalah kandungan minyak atsiri kencur pada jamu ini dapat membantu meningkatkan nafsu makan seseorang.

Mengobati masuk angin
Hal ini dikarenakan jamu beras kencur memberikan efek hangat yang dapat digunakan penderita masuk angin untuk mengusir mual ketika masuk angin menyerang.

Membantu menyegarkan badan
Apabila badan Anda terasa lelah dan lesu, jangan ragu untuk mengkonsumsi jamu beras kencur. Layaknya wedang jahe, jamu beras kencur juga dipercaya dapat mengusir rasa lelah dan lesu agar badan kembali segar dan bugar.

Menghilangkan Nyeri, Capek dan Pegal-pegal
Jamu beras kencur dipercaya dapat memberikan manfaat bagi tubuh guna menghilangkan rasa nyeri, capek dan pegal-pegal akibat aktivitas seharian maupun kerja berat. Bagi Anda para pekerja berat, jamu beras kencur cocok untuk Anda konsumsi setiap hari untuk menghilangkan rasa nyeri, capek dan pegal-pegal Anda.

Demikian informasi mengenai khasiat dari kandungan jamu beras kencur untuk tubuh, mudah-mudahan bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda. Aamiin

| Ini Dia Khasiat Minum Ramuan Beras Kencur Bagi Tubuh

Manfaat Minum Yakult Setiap Hari Bagi Kesehatan

Yakult merupakan salah satu minuman prebiotic yang sudah ada sejak tahun era 90 an, selain itu yakult juga termasuk kedalam minuman kesehatan yang dibuat dengan menggunakan proses fermentasi dari gula dan susu skim. Sehingga menghasilkan minuman yang berasa asam, namun manis dan mirip seperti yoghurt.

Dalam proses pembuatannya, yakult menggunakan bakteri Lactobacillus Casei sebagai pendukung proses fermentasi dari susu skim dan gula yang menjadi bahan utama. Di Indonesia sendiri, yakult sudah menjadi salah satu pelopor minuman prebiotic dan minuman kesehatan di Indonesia dan memiliki banyak sekali manfaat.

Biasanya disarankan untuk minum yakult sebanyak 2 kali sehari untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal dari yakult. Berikut dibawah ini manfaat minum yakult setiap hari bagi kesehatan.

Manfaat Minum Yakult Setiap Hari Bagi Kesehatan

Manfaat Minum Yakult Setiap Hari Bagi Kesehatan

Meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam usus
Bakteri jahat yang ada di dalam usus biasanya berasal dari makanan yang kita konsumsi, yang dapat menyebabkan berbagai gangguan pada usus. Maka dari itu, untuk mencegah bakteri jahat yang terlalu banyak di dalam tubuh, maka tubuh membutuhkan bakteri-bakteri baik yang dapat melawan kinerja dari bakteri jahat tersebut. Dengan bertambahnya bakteri baik di dalam usus, maka kemungkinan mengalami gangguan pencernaan dan radang pada usus akan berkurang.

Melancarkan pencernaan
Susu fermentasi yakult ini berfungsi untuk membantu melancarkan proses pencernaan. Dengan demikian, maka yakult mampu mengatasi beberapa gangguan pencernaan secara efektif.

Mencegah perut kembung
Setelah makan, terutama makan makanan yang berlemak, panas dan makan dalam jumlah yang besar, biasanya perut akan mengalami gejala kembung dan mual-mual. Minum yakult setelah mengkonsumsi makanan yang panas, pedas dan makanan dalam jumlah besar akan membantu menetralisir kondisi lambung anda, sehingga dapat mencegah terjadinya perut kembung dan mual.

Mengikat lemak
Kandungan serat pada yakult cukup tinggi sehingga dapat berguna untuk mengikat lemak yang masuk kedalam tubuh dan mencegah terjadinya lemak. Penumpukan lemak dalam jumlah yang besar dapat menimbulkan beberapa penyakit kronis seperti diabetes, kolesterol, jantung, penyumbatan pembuluih darah, obesitas, dll.

Mengobati maag
Anda dapat minum yakult untuk membantu meredakan gejala maag yang muncul. Hal ini disebabkan karena kandungan bakteri baik yang aktif di dalam yakult, yang dapat membuat kondisi maag yang anda alami reda dan tidak berkepanjangan.

Mencegah eksim
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa bakteri probiotik yang terdapat pada minuman yakult ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk mencegah munculnya eksim. Eksim merupakan salah satu penyakit yang menyerang kulit, yang mirip seperti kutu.

Selain itu juga, ternyata minuman prebiotic ini juga sangat baik dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang, sehingga tidak mudah sakit dan tertular penyakit. Semoga artikel kami bermanfaat dan menambah wawasan pengetahuan bagi Anda. Terimakasih

| Manfaat Minum Yakult Setiap Hari Bagi Kesehatan