Menu Minuman Sehat Untuk Atasi Asam Lambung

Asam lambung yang tinggi bisa naik hingga mencapai ke tenggorokan dan bisa memicu timbulnya beberapa keluhan kesehatan. Asam lambung sering disebabkan oleh lingkaran otot pada bagian bawah Esofagus melemah atau bisa disebut dengan lemahnya Lower Esophageal Sphincter (LES) ditubuh. Sehingga mengakibatkan tubuh terasa panas di bagian dada dan tenggorokan, nyeri di bagian ulut hati, serta kondisi perut pun juga menjadi tidak nyaman.

Selain itu, asam lambung juga bisa disebabkan oleh terlalu seringnya makan makanan berlemak, stress, makanan pedas, alkohol, cemas berlebih dan terjadinya perubahan hormon. Dan, untuk meredakan asam lambung tersebut, berikut ini menu minuman sehat untuk atasi asam lambung yang wajib Anda coba.

Menu Minuman Sehat Untuk Atasi Asam Lambung

Menu Minuman Sehat Untuk Atasi Asam Lambung

Kombinasi susu dan madu
Madu berperan dalam melapisi bagian perut dan memberikan efek ketenangan bagi lambung. Sehingga mengkonsumsi ramuan alami dari kedua bahan ini dapat menanggulangi bersendawa karena zat asam yang naik menjadi mereda. Anda juga bisa membuat minuman dari kedua bahan tersebut dan minumlah secara teratur hingga asam lambung dapat disembuhkan.

Kombinasi jahe dan lemon
Lemon mampu mengatur pH pada tubuh, sedangkan jahe sendiri memiliki efek gastroprotektif yakni mampu memblokir zat asam yang naik. Oleh karena itu, menyeduh minuman dari kedua bahan ini secara teratur akan membantu tubuh mengobati asam lambung.

Jus buah pisang
Buah pisang mengandung Antasida yang mampu melebur serta menyeimbangkan zat asam berlebih dalam tubuh. Buatlah buah pisang sebagai jus untuk menjadikan asam lambung dapat ditanggulangi secara efektif.

Kombinasi kunyit dan madu
Sediakan saja kunyit secukupnya, kemudian haluskan dan tuangkan air hangat 1 gelas. Setelah itu saring airnya dan tambahkan 2 sendok madu untuk mengatasi asam lambung. Minum secara rutin dan teratur sampai asam lambung dapat disembuhkan secara alami.

Teh daun mint
Kandungan mentol pada daun mint akan membantu memberikan efek tenang pada tubuh. Selain itu, dapat mendinginkan perut secara alami. Ketenangan otot-otot di dalam sistem pencernaan inilah yang nantinya mampu meredakan asam lambung. Maka, minumlah seduhan teh daun mint ini secara rutin dan teratur.

Teh kayu manis
Dengan mengonsumsi teh kayu manis secara teratur, Maka akan mampu melindungi lapisan perut dari timbulnya asam lambung. Selain itu, Teh jenis ini memang cukup manjur untuk menjadi ramuan alami mengatasi masalah pada pencernaan.

Jus lidah buaya
Pada dasarnya efek positif pada jus lidah buaya ini memang baik untuk pencernaan. Dimana kandungan Anti-inflamasi pada jus tersebut akan mampu meredam peradangan di bagian lambung. Oleh sebab itu, Anda bisa mengonsumsi jus lidah buaya secara teratur, agar penyakit asam lambung bisa ditanggulangi sesegera mungkin.

Itulah beberapa menu minuman sehat yang wajib Anda coba dirumah untuk meredakan asam lambung yang tinggi. Semoga bermanfaat dan semoga lekas sembuh. Aamiin

| Menu Minuman Sehat Untuk Atasi Asam Lambung

Ini Dia Khasiat Minum Ramuan Beras Kencur Bagi Tubuh

Beras kencur adalah salah satu jamu tradisional asli Indonesia dan sering digunakan sebagai ramuan obat alami. Jamu ini banyak digemari oleh kalangan masyarakat karena memiliki rasa manis pedas jika dibandingkan dengan jamu lain pada umumnya yang terasa pahit. Selain itu, jamu beras kencur juga memiliki kandungan yang bermanfaat bagi tubuh manusia. Kandungan yang dipercaya terdapat dalam beras kencur antara lain vitamin B, minyak atsiri, asam cinamic, mineral, asam anisic, ethyl aster, asam methyl kanil, borneol, penta dekan, alkaloid, kamphene paraeumarin dan gom. Dengan banyaknya kandungan yang terdapat pada ramuan beras kencur, maka tak heran jika minuman tradisional ini digunakan sebagai salah satu obat tradisional yang masih populer hingga sekarang dan berikut ini dia khasiat minum ramuan beras kencur bagi tubuh.

Ini Dia Khasiat Minum Ramuan Beras Kencur Bagi Tubuh

Ini Dia Khasiat Minum Ramuan Beras Kencur Bagi Tubuh

Membantu Menebalkan Dinding Lambung dan Meredakan Maag
Jamu beras kencur dipercaya dapat menurunkan kadar asam lambung untuk meredakan penyakit maag. selain itu, meminum beras kencur secara rutin dipercaya dapat membantu menebalkan dinding lambung penderita maag yang mengalami pengikisan lambung. Mengingat, obat maag yang diminum penderita justru membuat dinding lambung penderita semakin tipis.

Membantu Meningkatkan Nafsu Makan
Jamu beras kencur memiliki khasiat untuk meningkatkan nafsu makan bagi bagi orang dewasa maupun anak-anak. Hal ini dikarenakan masalah kandungan minyak atsiri kencur pada jamu ini dapat membantu meningkatkan nafsu makan seseorang.

Mengobati masuk angin
Hal ini dikarenakan jamu beras kencur memberikan efek hangat yang dapat digunakan penderita masuk angin untuk mengusir mual ketika masuk angin menyerang.

Membantu menyegarkan badan
Apabila badan Anda terasa lelah dan lesu, jangan ragu untuk mengkonsumsi jamu beras kencur. Layaknya wedang jahe, jamu beras kencur juga dipercaya dapat mengusir rasa lelah dan lesu agar badan kembali segar dan bugar.

Menghilangkan Nyeri, Capek dan Pegal-pegal
Jamu beras kencur dipercaya dapat memberikan manfaat bagi tubuh guna menghilangkan rasa nyeri, capek dan pegal-pegal akibat aktivitas seharian maupun kerja berat. Bagi Anda para pekerja berat, jamu beras kencur cocok untuk Anda konsumsi setiap hari untuk menghilangkan rasa nyeri, capek dan pegal-pegal Anda.

Demikian informasi mengenai khasiat dari kandungan jamu beras kencur untuk tubuh, mudah-mudahan bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda. Aamiin

| Ini Dia Khasiat Minum Ramuan Beras Kencur Bagi Tubuh

Manfaat Minum Yakult Setiap Hari Bagi Kesehatan

Yakult merupakan salah satu minuman prebiotic yang sudah ada sejak tahun era 90 an, selain itu yakult juga termasuk kedalam minuman kesehatan yang dibuat dengan menggunakan proses fermentasi dari gula dan susu skim. Sehingga menghasilkan minuman yang berasa asam, namun manis dan mirip seperti yoghurt.

Dalam proses pembuatannya, yakult menggunakan bakteri Lactobacillus Casei sebagai pendukung proses fermentasi dari susu skim dan gula yang menjadi bahan utama. Di Indonesia sendiri, yakult sudah menjadi salah satu pelopor minuman prebiotic dan minuman kesehatan di Indonesia dan memiliki banyak sekali manfaat.

Biasanya disarankan untuk minum yakult sebanyak 2 kali sehari untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal dari yakult. Berikut dibawah ini manfaat minum yakult setiap hari bagi kesehatan.

Manfaat Minum Yakult Setiap Hari Bagi Kesehatan

Manfaat Minum Yakult Setiap Hari Bagi Kesehatan

Meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam usus
Bakteri jahat yang ada di dalam usus biasanya berasal dari makanan yang kita konsumsi, yang dapat menyebabkan berbagai gangguan pada usus. Maka dari itu, untuk mencegah bakteri jahat yang terlalu banyak di dalam tubuh, maka tubuh membutuhkan bakteri-bakteri baik yang dapat melawan kinerja dari bakteri jahat tersebut. Dengan bertambahnya bakteri baik di dalam usus, maka kemungkinan mengalami gangguan pencernaan dan radang pada usus akan berkurang.

Melancarkan pencernaan
Susu fermentasi yakult ini berfungsi untuk membantu melancarkan proses pencernaan. Dengan demikian, maka yakult mampu mengatasi beberapa gangguan pencernaan secara efektif.

Mencegah perut kembung
Setelah makan, terutama makan makanan yang berlemak, panas dan makan dalam jumlah yang besar, biasanya perut akan mengalami gejala kembung dan mual-mual. Minum yakult setelah mengkonsumsi makanan yang panas, pedas dan makanan dalam jumlah besar akan membantu menetralisir kondisi lambung anda, sehingga dapat mencegah terjadinya perut kembung dan mual.

Mengikat lemak
Kandungan serat pada yakult cukup tinggi sehingga dapat berguna untuk mengikat lemak yang masuk kedalam tubuh dan mencegah terjadinya lemak. Penumpukan lemak dalam jumlah yang besar dapat menimbulkan beberapa penyakit kronis seperti diabetes, kolesterol, jantung, penyumbatan pembuluih darah, obesitas, dll.

Mengobati maag
Anda dapat minum yakult untuk membantu meredakan gejala maag yang muncul. Hal ini disebabkan karena kandungan bakteri baik yang aktif di dalam yakult, yang dapat membuat kondisi maag yang anda alami reda dan tidak berkepanjangan.

Mencegah eksim
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa bakteri probiotik yang terdapat pada minuman yakult ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk mencegah munculnya eksim. Eksim merupakan salah satu penyakit yang menyerang kulit, yang mirip seperti kutu.

Selain itu juga, ternyata minuman prebiotic ini juga sangat baik dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang, sehingga tidak mudah sakit dan tertular penyakit. Semoga artikel kami bermanfaat dan menambah wawasan pengetahuan bagi Anda. Terimakasih

| Manfaat Minum Yakult Setiap Hari Bagi Kesehatan

Dampak Positif & Negatif Minuman Isotonik Bagi Tubuh

Pada dasarnya tubuh manusia membutuhkan asupan minimal 2 liter air setiap hari. Namun di daerah tropis seperti Indonesia, tubuh biasanya bisa kehilangan 2-3 liter air perharinya. Oleh karena itu kita membutuhkan air secara terus-menerus. Salah satu cara memenuhi kebutuhan cairan tubuh adalah dengan meminum minuman isotonik.

Baca Juga: Obat Asam Lambung

Adapun hal yang membedakan antara minuman isotonik dengan air putih. Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan bahwa kecepatan rehidrasi minuman isotonik bisa mencapai 73% berbeda dengan air putih yang hanya bisa mencapai 65%. Lantas adakah dampak positif & negatif minuman isotonik bagi tubuh?

Dampak Positif & Negatif Minuman Isotonik Bagi Tubuh

Dampak Positif & Negatif Minuman Isotonik Bagi Tubuh

Mengembalikan cairan tubuh yang hilang
Saat Anda melakukan aktifitas berat seperti olahraga, maka cairan tubuh akan lebih cepat menghilang melalui pori-pori keringat. Maka dari itu, untuk mengembalikan cairan tersebut, Anda bisa mengonsumsi minuman isotonik. Maka tak heran, banyak sekali atlit yang minum minuman isotonik sehabis olahraga.

Cepat menghilangkan rasa haus
Kandungan elektrolit pada minuman isotonik dapat membantu menyimpan cairan didalam tubuh lebih baik dari air biasa, sheingga ampuh dalam menghilangkan rasa haus.

Melembabkan kulit
Bagi Anda yang memiliki kulit kering akibat kekurangan asupan natrium dan cairan. Untuk mengatasinya yaitu minumlah minuman isotonik yang memang memiliki kemampuan untuk menggantikan cairan yang hilang. Hal ini bisa membantu Anda dalam melembabkan kulit sehingga kulit terasa lebih lembut dan sehat.

Melancarkan pencernaan
Masalah pencernaan yang sering dialami oleh berbagai usia yaitu sembelit atau susah BAB, hal ini disebabkan oleh kurangnya asupan cairan dalam tubuh sehingga feses mengalami pengerasan. Untuk mengatasinya minumlah air putih atau minuman isotonik yang mampu membantu Anda dalam memberikan asupan cairan lebih banyak pada tubuh sehingga pembuangan feses tidak terganggu.

Memulihkan kondisi tubuh
Cairan tubuh berperan sebagai penghantar oksigen dan nutrisi keseluruh tubuh. Maka dari itu, cairan sangat penting dalam masa pemulihan tubuh setelah terserang penyakit. Baiknya pendistribusian oksigen dan nutrisi yang optimal tentunya dapat membantu tubuh meregenerasi sel dengan lebih baik dan cepat.

Diserap tubuh dengan cepat
Minuman isotonik mampu diserap oleh tubuh dengan cepat karena minuman ini memiliki kadar atau jumlah osmolaritas yang sama dengan darah. Osmolaritas yaitu konsentratsi suatu larutan di dalam seliter air yang ditinjau berdasarkan jumlah partikelnya. Osmolaritas dinyatakan dengan satuan osmo/L. Karena minuman ini kaya akan elektrolit dan garam makan akan sangat ideal apabila diminum ketika sedang atau telah berolah raga.

Membantu menyembuhkan diare
Seseorang yang mengalami diare, ia akan sangat mudah dehidrasi. Biasanya, penderita diare akan dianjurkan untuk meminum oralit atau cairan yang mengandung gula dan elektrolit. Kandungan elektrolit yang ada pada minuman isotonik hampir sama besar dengan oralit. Oleh karena itu, minuman isotonik juga dapat digunakan untuk menggantikan elektrolit yang hilang akibat diare.

Jadi itulah dampak positif minuman isotonik bagi kesehatan tubuh, namun dibalik dampak baiknya ternyata minuman ini juga bisa menimbulkan efek samping yang cukup berbahaya bagi kesehatan, diantaranya yaitu:

Mempengaruhi gigi dan lambung
Kandungan asam nitrat yang ada pada minuman isotonik dan sifat asam yang erosive bisa mempengaruhi kesehatan gigi serta lambung.

Kepala terasa berat dan pusing
Menurut dokter Kambu dari Persipura minuman isotonik apabila dikonsumsi secara berlebih bisa menimbulkan rasa berat pada kepala dan pusing saat beraktifitas.

Pada intinya, apapun yang digunakan atau dikonsumsi secara berlebihan dapat memberikan dampak buruk bagi kita. Oleh karena itu, batasi penggunaan atau mengonsumsi sesuatu. Karena hal yang bisa memberikan dampak positif dapat berubah menjadi negatif jika kita tidak menggunakannya secara bijak dan tepat. Semoga info kesehatan ini bisa bermanfaat bagi Anda dan menambah wawasan pengetahuan Anda. Terimakasih dan semoga Anda selalu diberikan kesehatan. Aamiin

| Dampak Positif & Negatif Minuman Isotonik Bagi Tubuh