Keuntungan Mengkonsumsi Telur Bebek Bagi Kesehatan

Banyak ahli gizi yang mengatakan bahwa telur bebek memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang baik bagi tubuh. Telur bebek banyak sekali mengandung protein, lemak, karbohidrat dan banyak sekali vitamin. Vitamin-vitamin itu diantaranya adalah vitamin A, vitamin B 12, vitamin D, vitamin E, zat besi, natrium yang bermanfaat bagi kesehatan. Untuk lebih jelasnya, mari kita cari tahu mengenai keuntungan mengkonsumsi telur bebek bagi kesehatan.

Keuntungan Mengkonsumsi Telur Bebek Bagi Kesehatan

Keuntungan Mengkonsumsi Telur Bebek Bagi Kesehatan

Menjaga mata agar tetap sehat
Satu butir telur bebek mengandung vitamin A sebesar 472 UI, vitamin A dengan kandungan sebesar itu merupakan asupan vitamin yang sangat direkomendasikan setiap harinya.

Membuang radikal bebas dan sistem imun
Vitamin A juga bermanfaat dalam menangkal radikal bebas, meningkatkan sistem imun dan juga memperkuat kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, kandungan antioksidannya juga berkhasiat dalam memerangi radikal bebas dan meningkatkan sistem imun tubuh.

Membantu metabolisme dan pencernaan manusia
Vitamin E yang ada di dalam telur bebek sangat bermanfaat dalam membantu pencernaan manusia dan meningkatkan sistem metabolisme tubuh manusia. Di dalam telur bebek terdapat sekitar 0,9 miligram vitamin E, vitamin E dengan kandungan itu merupakan 3 persen dari kebutuhan vitamin E yang ada di dalam tubuh dan kandungan yang disarankan oleh para ahli.

Artikel terkait: obat asam lambung

Vitamin E di dalam tubuh dapat dijadikan sebagai antioksidan tinggi yang bisa bermanfaat dalam menangkal radikal bebas yang ada di dalam kehidupan ini, vitamin E juga dapat bermanfaat untuk membantu pencernaan yang lebih baik dan meningkatkan metabolisme di dalam tubuh. Jika metabolisme di dalam tubub bagus bermanfaat dalam menangkal virus dan berbagai infeksi penyakit yang akan menyerang tubuh.

Membantu tubuh manusia dalam memproduksi hormon
Kandungan selenium, mineral dan zat besi pada telur bebek mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menciptakan hormon bernama tiroid, memproduksi sel darah merah. Darah merah ini berfungsi dalam membawa dan mengangkut oksigen yang ada di dalam tubuh dan diedarkan ke seluruh tubuh, tidak hanya itu saja zat besi juga berfungsi dalam menghasilkan energi bagi tubuh.

Menambah Vitalitas Bagi Pria
Telur bebek yang tinggi protein bisa berguna dalam menambah vitalitas pria, terutama pria yang memiliki pekerjaan berat, telur bebek bisa menjaga stamina dan menghasilkan energi yang lebih banyak. Oleh sebab itu disarankan pria yang memiliki pekerjaan berat untuk selalu mengkonsumsi telur bebek.

Telur bebek tidak hanya baik untuk kesehatan namun juga untuk kecantikan seperti megatasi wajah kering, melembabkan rambut, menghilangkan jerawat, dan mencerahkan wajah.

| Keuntungan Mengkonsumsi Telur Bebek Bagi Kesehatan

Kandungan dan Manfaat Pada Bunga Pepaya

Selain buahnya, ternyata bunga pepaya juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Namun, hal ini tidak banyak orang yang mengetahui. Bahkan, khasiat bunga pepaya ini terletak pada kandungan gizinya yang melimpah. Didalam setiap 100 gram bunga pepaya, terdapat energi, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B1, vitamin C.

Rasanya yang pahit membuat orang enggan untuk mengkonsumsi bunga ini, padahal khasiat bunga pepaya bagi kesehatan banyak sekali.

Kandungan dan Manfaat Pada Bunga Pepaya

Kandungan dan Manfaat Pada Bunga Pepaya

Melancarkan sistem pencernaan
Kandungan tanin pada bunga pepaya dapat membantu organ-organ pencernaan didalam tubuh untuk melakukan fungsinya secara optimal. Kandungan gizi tersebut dapat membuat metabolisme tubuh pun menjadi lebih lancar.

Artikel terkait: Obat Asam Lambung

Memperbaiki nafsu makan
Penggunaan bunga pepaya untuk tujuan ini, sudah banyak dilakukan sejak lama oleh masyarakat Indonesia. Dan hasilnya pun terbukti sangat ampuh untuk membuat nafsu makan kembali.

Melancarkan peredaran darah
Jika mengalami penyakit tekanan darah tinggi, tembahkan bunga pepaya pada menu makanan secara teratur, bisa membantu untuk menormalkan kembali tekanan darah. Kandungan yang ada di dalam bunga pepaya sangat bermanfaat untuk mengatur sirkulasi darah di dalam tubuh, serta melancarkan kembali peredaran darah.

Mencegah penyakit kanker
Kandungan antioksidannya berguna untuk menangkal masuknya radikal bebas yang masuk kedalam tubuh. Radikal bebas yang berasal dari polusi lingkungan dapat menyebabkan berbagai macam penyakit. Selain itu, senyawa flavanoid pada bunga pepaya juga dapat berfungsi untuk menangkal dan mencegah masuknya radikal bebas di dalam tubuh sebagai penyebab macam-macam kanker seperti kanker laring misalnya. Flavanoid dan antioksidan juga memiliki fungsi lain diantaranya yaitu untuk menjaga kestabilan sistem imun tubuh kita.

Menurunkan Kolesterol
Bunga pepaya juga terbukti kaya akan folat dan antioksidan yang juga bisa dimanfaatkan sebagai obat untuk menurunkan kolesterol. Dengan mengkonsumsi bunga pepaya, tubuh akan menambah asupan folat serta antioksidan yang dapat melawan kolesterol jahat di dalam tubuh.

Mencegah Penyakit Stroke
Kandungan di dalam bunga pepaya dengan tingkatan yang tinggi, sangat berguna untuk sebagai pencegahan penyakit stroke yang dapat diakibatkan oleh buruknya sirkulasi darah di dalam tubuh.

Jadi itulah beberapa kandungan dan khasiat makan bunga pepaya bagi kesehatan. Semoga dengan adanya artikel ini dapat membantu Anda dalam mencari solusi dan menambah pengetahuan Anda.

| Kandungan dan Manfaat Pada Bunga Pepaya

Manfaat Mengkonsumsi Buah Duku Bagi Kesehatan

Buah duku memiliki berbagai macam kandungan gizi seperti lemak, kalsium, fosfor, karbohidrat, protein dan air. Buah duku juga memiliki beberapa vitamin seperti vitamin A, B, C dan E. Dan pastinya Anda penasaran dengan manfaat mengkonsumsi buah duku bagi kesehatan? Berikut ini sajian artikel mengenai khasiat dari buah buku bagi kesehatan.

Manfaat Mengkonsumsi Buah Duku Bagi Kesehatan

Manfaat Mengkonsumsi Buah Duku Bagi Kesehatan

Mempercepat pemulihan
Vitamin C sangat dibutuhkan oleh semua orang, baik orang yang ingin fit dalam melakukan rutinitas sehari-hari, maupun seorang atlet profesional. Pasalnya, vitamin C dapat membantu untuk menjaga kekebalan tubuh dan membantu olahragawan dalam proses pemulihan tubuhnya setelah melakukan latihan yang berat.

Artikel terkait: Obat Asam Lambung

Melancarkan sistem pencernaan
Karena buah Duku mengandung dietary fiber atau serat yang tinggi, sehingga sangat bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan, mencegah kanker kolon dan membersihkan tubuh dari radikal bebas penyebab kanker. Untuk kandungan kalori, mineral dan zat besi duku setingkat lebih tinggi dibandingkan dengan buah apel atau jeruk manis.

Artikel terkait: Benarkah Napas Bau Menjadi Gejala Kanker Lambung?

Mencegah penuaan dini
Vitamin C merupakan antioksidan yang sangat efektif untuk melawan radikal bebas. Bahkan dalam jumlah kecil, vitamin C dapat melindungi molekul penting seperti protein, lipid, karbohidrat dan asam nukleat dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, racun, atau pun polusi. Sebenarnya, radikal bebas adalah salah satu faktor penyebab penuaan dini.

Mengendalikan Kadar Kolesterol
Dengan adanya kandungan vitamin C pada buah duku, sehingga dapat membantu metabolisme kolesterol menjadi asam empedu yang mungkin memiliki implikasi untuk tingkat kolesterol darah dan timbulnya batu empedu.

Selain khasiat-khasiat diatas, ternyata buah duku juga berkhasiat untuk mengobati sakit perut, sakit pinggang, nyeri lambung, melancarkan menstruasi dan sangat membantu dalam menjaga kesehatan Anda. Meski baik untuk kesehatan, namun mengkonsumsi buah duku juga perlu dibatasi.

| Manfaat Mengkonsumsi Buah Duku Bagi Kesehatan

Daftar Menu Makanan yang Menjadi Pemicu Sakit Maag

Gastritis atau maag yang berarti peradangan pada lambung apabila tidak segera diatasi akan menyebabkan komplikasi seperti peptic ulcers bahkan kanker lambung. Sakit maag terjadi akibat gaya hidup dan pola makan yang tidak teratur. Untuk itu, mari kita kenali beberapa menu makanan yang menjadi pemicu sakit maag. Hal ini bertujuan untuk menghindari dan mencegah kambuhnya sakit maag.

Daftar Menu Makanan yang Menjadi Pemicu Sakit Maag

Menu Makanan yang Menjadi Pemicu Sakit Maag

Minuman Berkafein

Minum kopi berlebihan setiap hari dapat berkontribusi terhadap gangguan lambung. Oleh karena itu, ada baiknya anda kurangi konsumsi kopi dan beralih ke teh.

Minuman Beralkohol

Konsumsi bir atau minuman keras dan wine dapat memicu naiknya asam lambung. Namun, ada beberapa jenis minuman alkohol yang sifatnya memang tidak terlalu asam, tetapi para ahli menyatakan bahwa alkohol dapat melemaskan saluran di bagian bawah esofagus yang berhubungan dengan area perut dan ini yang dapat menyebabkan naiknya asam lambung

Minuman Bersoda

Minuman soda atau berkarbonasi merupakan minuman yang sifatnya asam, ditambah lagi dengan efek karbonasi yang dapat membuat perut jadi kembung sehingga membuat kondisi jadi makin tidak nyaman.

Cokelat

Cokelat mengandung kakao, kafein dan stimulan lain seperti theobromine yang dapat menyebabkan kadar asam di lambung meningkat. Bahkan cokelat juga banyak mengandung lemak, sementara lemak juga dapat berpengaruh pada asam lambung.

Makanan yang di goreng

Gorengan mengandung lemak yang kerap menimbulkan gangguan heartburn yaitu rasa nyeri yang terdapat pada ulu hati.

Makanan Bergas

Terdapat beberapa jenis makanan yang dapat memicu asam dan gas dalam lambung sehingga menyebabkan rasa kembung diperut, seperti: singkong, ubi jalar atau ubi rambat, petai, jengkol, buah langsat, buah nangka.

Makanan Pedas

Makanan pedas dapat merangsang dan meningkatkan eksresi asam yang berlebih sehingga menyebabkan sakit maag.

Makanan Asam

Buah yang mengandung rasa asam akan mudah menambah keasaman pada lambung semakin meningkat. Bukan hanya buah yang asam, buah semangka dan jeruk yang rasanya manis pun dapat memicu terjadinya peningkatan asam lambung. Hal ini dikarenakan zat asam yang terkandung pada buah tersebut.

Daging yang berlemak

Selain kandungan lemaknya yang tinggi, daging sapi, kambing ataupun domba dapat bertahan lama di dalam perut serta meningkatkan kemungkinan naiknya asam lambung. Oleh karena itu, lebih baik anda kurangi mengkonsumsinya hingga seminggu sekali. Beralihlah juga pilihan daging yang tanpa lemak.

Itulah beberapa jenis menu makanan pemicu sakit maag, adapun obat sakit maag alami yang kami rekomendasikan sebelumnya untuk mencegah terjadinya komplikasi dari penyakit maag itu sendiri.

| Menu Makanan yang Menjadi Pemicu Sakit Maag