Manfaat Rebusan Daun Salam Bagi Kesehatan

Daun salam merupakan salah satu penyedap dan pengharum masakan yang ternya memiliki manfaat bagi kesehatan.

Baca juga: Buah-Buahan yang menyebabkan Perut Kembung

Kandungan vitamin dan juga mineral pada daun salam menjadikannya sebagai obat herbal yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh. Bahkan khasiatnya pun telah dikenal sejak dulu. Berikut dibawah ini beberapa manfaat daun salam bagi kesehatan.

Manfaat Rebusan Daun Salam Bagi Kesehatan

  • Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kandungan vitamin dan juga mineral yang ada pada daun salam dapat memperlancar pencernaan dan dapat mengatasi masalah pencernaan seperti diare, sembelit, dan lainnya. Untuk mengatasi diare menggunakan daun salam caranya mudah, yaitu meminum air rebusan daun salam yang dicampur dengan sedikit garam, minum air ini ketika Anda mengalami diare. Cara membuat rebusan daun salam yaitu: Rebusan daun salam yang sudah susut diberikan sedikit garam. Setelahnya, minum saat diare atau sembelit menyerang pencernaan kita. Niscaya pencernaan akan lebih enak dan penyakit tersebut lambat laun sirna juga.

  • Meredakan Sakit Maag Akut

Salah satu cara untuk meredakan sakit maag akut ini yaitu dengan merebus 15-20 lembar daun salam dengan setengah liter air. Tunggu hingga berkurang airnya, lalu tambahkan gula aren. Penambahan gula aren ini tidak mengurangi khasiat daun salam. Jadi, beruntunglah ada rasa manis dalam rebusan yang dibuat. Lalu, rebusan daun salam siap diminum. Minumlah secara rutin, maka akan membantu anda meredakan rasa sakitnya.

  • Mempengaruhi Kardiovaskuler

Senyawa yang berharga seperti rutin, salisilat, asam caffeic dan fitonutrien yang kuat dalam daun salam, dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah stroke. Flavanoid membantu menormalkan darah pada penderita hipertensi. 10 lembar daun salam di cuci bersih, kemudian rebus daun salam dengan tiga gelas air. Minum selagi hangat satu kali dalam sehari.

  • Membantu Mengobati Penyakit Batuk

Daun salam yang efektif memerangi gejala pilek, flu dan infeksi. Dalam kasus gangguan pernafasan, rebus air dan tambahkan 2 sampai 3 lembar daun salam. Biarkan menguap selama 10 menit. Rendam kain dalam air ini dan letakkan di dada untuk meringankan flu, pilek dan batuk.

  • Membantu Mengobati Penyakit asam urat

Kandungan zat purin pada tubuh dapat bertumpuk dan menyebabkan gejala asma urat. Kita dapat mengambil manfaat daun salam untuk mengurangi asam urat. Caranya, ambil sekitar 10 lembar daun salam dan kemudian cuci bersih. Rebus dengan 10 gelas air, sampai sisa air tinggal 5 gelas. Minum rebusan ini dua kali sehari rebuasn ini

  • Membantu Mengobati Penyakit Diabetes

Manfaat daun salam telah terbukti efektif untuk mengobati diabetes tipe 2 menurunkan glukosa darah, kolesterol dan trigliserida. Untuk hasil yang maksimal, daun salam bubuk dapat dikonsumsi selama 30 hari. Antioksidan pada daun salam memungkinkan tubuh untuk memproses insulin yang efisien, sehingga baik untuk penderita diabetes dan orang yang mengalami resistensi insulin.

Baca Juga: Obat Asam Lambung

Nah, itulah beberapa manfaat dan khasiat dari rebusan daun salam bagi kesehatan. Semoga artikel yang kami share bermanfaat bagi anda, dan terimakasih telah menyimak artikel kami.

| Manfaat Rebusan Daun Salam Bagi Kesehatan

Mengenal Faktor Penyebab Timbulnya Nyeri Ulu Hati

Ulu hati atau dalam ilmu medis disebut dengan epigastrium berada di bawah tulang dada dan diatas pusar, serta berada diantara tulang rusuk. Gejala nyeri ulu hati disertai degnan beberapa gejala lainnya seperti: mual, perut kembung, sering sendawa, kram perut, rasa lapar, penurunan berat badan atau muntah, rasa sakit yang menyebar ke atas dada atau punggung.

Baca Juga: Obat Asam Lambung

Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor penyebab, dan berikut ini faktor penyebab timbulnya nyeri pada ulu hati.

Mengenal Faktor Penyebab Timbulnya Nyeri Ulu Hati

  • Sindrom iritasi usus

Kondisi ini mungkin terjadi karena dinding usus yang dilapisi oleh lapisan otot bergerak lebih kuat dan lama dibandingkan biasanya ketika membawa makanan dari perut melalui saluran usus menuju anus.

  • Tukak Peptik

Yaitu luka pada lapisan dinding lambung atau usus kecil. Hal ini terjadi ketika zat asam dalam saluran pencernaan merusak permukaan dalam lambung atau usus kecil. Zat asam tersebut bisa membuat luka terbuka yang sangat menyakitkan atau mungkin membuatnya berdarah.

Rasa nyeri bisa Anda rasakan ketika menderita tukak peptik. Selain di ulu hati, rasa nyeri bisa dirasakan dari area pusar hingga dada. Anda akan merasa nyeri yang sangat parah ketika perut kosong dan pada malam hari. Rasa nyeri bisa hilang dan kembali lagi pada hitungan hari atau minggu.

Meski jarang terjadi, tukak peptik juga bisa ditandai dengan muntah darah, darah pada tinja, mual, perubahan selera makan serta penurunan berat badan.

Baca Juga: Obat Perut Kembung Untuk Bayi dan Anak Balita

  • Pankreatitis atau radang pankreas

Rasa sakit akut bisa dirasakan hingga ke punggung yang biasanya diiringi dengan muntah. Gejala lainnya adalah perubahan warna di sekitar pusar atau panggul, perut kaku, dan rasa sakit pada perut kian parah seusai makan. Pankreatitis kronis bisa menyebabkan penurunan berat badan dan tinja yang berbau tidak biasa serta berminyak.

  • Gangguan atau penyakit kantong empedu

Jika kantong empedu bermasalah, Anda akan merasakan sakit perut yang luar biasa secara konstan yang bisa diiringi dengan demam, mual, muntah, tubuh gemetar, tinja berubah warna, dan nyeri dada.

  • Preeklamsia

Yaitu komplikasi dari penyakit tekanan darah tinggi pada ibu hamil yang tidak ditangani dengan benar. Preeklamsia bisa merusak organ pada tubuh, pada umumnya ginjal.

Sakit di ulu hati akan terasa sangat signifikan jika kondisinya telah parah. Biasanya akan diiringi dengan muntah.

  • Kanker Lambung

Kalangan yang berisiko tinggi mengalami kanker lambung adalah pria, perokok, berusia 55 tahun ke atas, sering mengonsumsi makanan dengan kandungan garam tinggi, dan memiliki anggota keluarga dengan riwayat penyakit ini.

Selain sakit di ulu hati, kanker lambung juga akan membuat penderitanya muntah dan terjadi penurunan berat badan.

Nah, itulah beberapa faktor penyebab timbulnya nyeri pada ulu hati. Apabila anda mulai merasakan gejala nyeri di ulu hati, segeralah periksakan ke dokter atau ahli medis untuk mengetahui penyakit apa yang ditimbulkan dari gejala nyeri pada ulu hati anda.

| Mengenal Faktor Penyebab Timbulnya Nyeri Ulu Hati

Komplikasi Penyakit yang Disebabkan Oleh Perut Buncit

Komplikasi Penyakit yang Disebabkan Oleh Perut Buncit,- Timbunan lemak diperut sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Hal ini dapat mendatangkan komplikasi penyakit lain.

Baca Juga: Obat Asam Lambung

Perut buncit yang disebabkan oleh jumlah massa lemak pada perut sulit dihilangkan, bahkan lemak tersebut melekat di organ-organ dalam seperti ginjal, liver, dan lain sebagainya. Berbagai penelitian menyebutkan lemak visceral sangat aktif dan menghasilkan hormon serta zat kimia yang bisa menyebabkan gangguan metabolisme dan juga peradangan. Nah, peradangan inilah yang dapat memicu penyakit. Berikut ini komplikasi penyakit yang disebabkan oleh perut buncit.

Komplikasi Penyakit yang Disebabkan Oleh Perut Buncit

perut buncit

  • Penyakit jantung

Lemak visceral merupakan jenis lemak yang dimetabolisme oleh liver yang kemudian diubah menjadi kolesterol dan bersirkulasi dalam darah. Kolesterol jahat atau LDL ini bisa menumpuk di arteri dan membentuk plak, semacam lapisan lilin yang bisa membuat pembuluh darah lambat laun menyempit. Jika terjadi sumbatan maka akan menyebabkan serangan jantung.

Baca Juga: Perbedaan Probiotik dan Prebiotik Serta Manfaatnya

  • Diabetes

Lemak visceral menghasilkan peradangan yang menyebabkan insulin menjadi kurang resisten sehingga kadar gula dalam darah tetap tinggi. Akibatnya risiko diabetes meningkat.

  • Tekanan darah tinggi

Semakin banyak lemak, semakin tinggi darah yang akan di pompa sehingga tekana darah dalam tubuh menjadi tinggi.

Dengan demikian, perut buncit bukan hal yang wajar terjadi pada pria, namun ini merupakan sebuah pemicu awal datangnya penyakit yang mematikan. Oleh sebab itu, mulailah dari sekarang untuk menerapkan pola hidup yang sehat untuk mencegah terjadinya komplikasi penyakit yang disebabkan oleh perut buncit.

| Komplikasi Penyakit yang Disebabkan Oleh Perut Buncit

Perbedaan Probiotik dan Prebiotik Serta Manfaatnya

Probiotik adalah bakteri atau mikroorganisme yang dapat memberikan efek kesehatan yang baik untuk organisme lain atau inangnya. Ada lebih dari 500 bakteri yang hidup didalam pencernaan kita dan semuanya memiliki fungsi yang dapat membantu pencernaan manusia. Bakteri ini juga dapat mencegah bakteri berbahaya penyebab penyakit dan dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh melalui beberapamekanisme molekular. Bakteri probiotik yang sering digunakan diantaranya yaitu Bifidobackterium dan lactobacillus. Adapun keuntungan yang diberikan dari penggunaan bakteri probiotik, antara lain:

sumber probiotik

  • Membantu meningkatkan kekebalan tubuh terhadap serangan penyakit yang mudah menular
  • Mengurangi laktosa intoleran
  • Pencegah penyakit usus, diare, radang lambung, infeksi vaginal dan urigental
  • Mengurangi tekanan darah dan mengatur hipertensi, konsentrasi serum kolesterol
  • Mengurangi alergi, infeksi pernapasan
  • Memberi ketahanan untuk kemoterapi kanker dan mengurangi kerusakan kanker kolon
  • Menghalangi bakteri yang secara langsung atau pun tidak langsung tidak mengkonversi pro karsinogen penyebab kanker
  • Mengubah motilitas koloni dan waktu perpindahannya

Probiotik banyak ditemukan pada makanan dan suplemen.

Baca Juga: Obat Asam Lambung

Prebiotik

Berbeda dengan probiotik, prebiotik adalah makanan untuk bakteri atau organisme probiotik tadi. Prebiotik juga bisa disebut dengan makanan yang tidak dapat dicerna oleh usus, berfungsi sebagai suplemen untuk pertumbuhan dan perkembangan mikroorganisme baik dalam sistem pencernaan.

sumber prebiotik

Adapun manfaat dari prebiotik adalah

  • Sangat penting untuk meningkatkan kesehatan saluran cerna
  • Membantu dalam meningkatkan penyerapan mineral secara optimal oleh tubuh
  • Membantu dalam menjaga daya tahan tubuh
  • Membantu dalam meningkatkan keseimbangan bakteri dalam usus.

Baca Juga: Jenis Makanan yang Membahayakan Pencernaan

Sumber prebiotik

1. Prebiotik alami berasal dari ASI atau produk susu yang mengandung FOS (Frukto Oligosakarida) dan GOS (Galakto Oligosakarida).

2. Prebiotik inulin (serat karbohidrat Oligosakarida), seperti pada:

  • Buah-buahan
  • Kacang polong-polongan
  • Biji utuh sereal misalnya gandum
  • Sayur-sayuran seperti asparagus, brokoli dan
  • Bumbu masak misalnya bawang putih, merah dan bawang prei.

Syarat untuk dapat disebut prebiotik yaitu harus bisa digunakan sebagai subisatrat pendukung pertumbuhan bakteri probiotik. Apabila hanya mengkonsumsi produk yang diklaim mengandung probiotik tanpa konsumsi prebiotik yang terjadi adalah probiotik tidak dapat bertahan hidup lama. Begitu juga sebaliknya apabila mengkonsumsi Prebiotik tanpa jumlah Probiotik yang cukup didalam pencernaan, maka tidak akan maksimal dalam mempertahankan kesehatan pencernaan.

Itulah perbedaan probiotik dan prebiotik serta manfaatnya. Semoga bermanfaat

| Perbedaan Probiotik dan Prebiotik Serta Manfaatnya