Cara Mencegah Asam Lambung Kambuh Saat Hamil

Cara Mencegah Asam Lambung Kambuh Saat Hamil,- Pada ibu hamil yang sakit maag dapat dipengaruhi oleh hormon-hormon yang terjadi selama kehamilan seperti adanya hormon esterogen yang dapat membangun lapisan dinding rahim sehingga memberikan dampak mual pada ibu hamil, sedangkan adanya pengaruh dari hormon progesteron dapat mengakibatkan terjadinya relaksasi pencernaan sehingga melambatnya pengosongan lambung dan kerja usus.

Hormon progesteron akan menyebabkan penumpukan gas pada saluran pencernaan dan mengganggu kenyamanan ibu hamil. Hormon selanjutnya yang mempengaruhi ibu hamil adalah Human Chorionic Gondadotropin atau HCG yang menghasilkan estrogen dan menimbulkan rasa mual pada ibu hamil. Asam lambung yang meningkat apabila tidak diberikan penanganan yang tepat maka akan menyebabkan luka lambung bahkan dalam kondisi yang semakin parah akan mengakibatkan tindakan operasi untuk menanganinya.

Cara Mencegah Asam Lambung Kambuh Saat Hamil

???????????????????????????????????

  1. Hindari stres ketika sedang hamil, ketika anda mengalami tekanan psikis maupun fisik selama kehamilan maka dapat memicu produksi asam lambung. Ada baiknya anda menikmati masa kehamilan disertai dengan dukungan.
  2. Mengatasi maag pada ibu hamil hindari perut yang kosong, usahakan sarapan di pagi hari. Bagi anda yang sering mengeluhkan morning sickness, anda dapat menenguk air hangat di pagi hari. Carilah suasana yang berbeda dengan menu yang variatif agar sarapan di pagi hari menyenangkan.
  3. Ketika sedang berbadan dua, nafsu makan menjadi menurun sehingga anda harus menyiasati agar nafsu makan anda tetap meningkat. Anda dapat mengatur jadwal makan dengan porsi kecil dan frekuensi yang lebih sering sehingga anda tidak akan merasakan rasa kenyang yang membuat anda tidak nyaman.
  4. Dengan mengunyah makanan dengan benar dan perlahan maka ibu hamil memiliki manfaat seperti lebih kenyang dan menjaga kebersihan mulut, hal ini berkaitan dengan hidrogen karbonat dalam air liur yang dapat menetralkan pembentukan plak-plak. Selain itu dapat membantu pencernaan dikarekan air liur dapat memecah partikel makanan ketika sedang dikunyah. Terakhir manfaatnya akan meningkatkan produksi air liur dan membantu anda untuk menyerap nutrisi, vitamin, dan partikel yang diserap dan menaikan energi di dalam tubuh.
  5. Hindari berbaring setelah mengkonsumsi makanan, bagi anda yang setelah makan dan merasakan ketidaknyamanan pada perut hindari berbaring setelah makan dikarenakan asam lambung akan mudah berbalik kembali ke kerongkongan ketika anda berbaring setelah makan. Ambilah jeda waktu 30-45 menit sebelum anda berbaring.
  6. Apabila anda akan berbaring sebaiknya posisikan kepala anda lebih tinggi dari kaki, hal ini dikarenakan dapat membantu anda untuk mencegah asam lambung naik ke kerongkongan dan mencegah terjadinya heartburn pada ibu hamil.
  7. Anda dapat menggunakan pakaian khusus ibu hamil, pakaian yang longgar akan memberikan kenyamanan pada ibu hamil. Hal ini akan membantu anda menghindari tekanan pada bagian perut sehingga anda akan tetap nyaman beraktifitas.
  8. Konsultasikan dengan dokter anda ketika akan mengkonsumsi obat maag, bagaimanapun kondisi anda yang sedang hamil tidak dapat mengkonsumsi sembarang obat dikhawatirkan akan menganggu kesehatan ibu dan perkembangan janin. [sumber: bidanku.com]

Dengan demikian bagi anda ibu hamil dalam menjaga kesehatan selama kehamilan sebaiknya anda dapat menghindari makanan yang dapat merangsang lambung anda seoerti makan dan minum yang memiliki rasa asam berlebih, minum kopi, minuman bersoda. Jaga selalu pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat selama kehamilan anda berlangsung. Anda bisa melakukan pengobatan sakit asam lambung dengan mengkonsumsi obat herbal QnC Jelly Gamat yang aman dikonsumsi untuk ibu hamil.

| Cara Mencegah Asam Lambung Kambuh Saat Hamil

Artikel Lainnya

khasiat ganggang laut coklat untuk kesehatan lambung

Khasiat Buah Alpukat Untuk Penderita Asam Lambung

Buah alpukat atau yang dikenal dengan dengan sebutan Avocado berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko. Buah Alpukat merupakan buah yang banyak mengandaung lemak tinggi sekitar 6.5%, akan tetapi lemak yang ada pada buah alpukat merupakan lemak tak jenuh tunggal oleat atau yang lazim disebut juga dengan omega 9. Perlu anda ketahui bahwa jenis lemak ini mampu menurunkan kelebihan kolesterol jahat LDL secara segnifikan, terutama jika kita juga membatasi konsumsi lemak jenuh. Hasilnya akan lebih bagus apabila makan alpukat dibarengi mengunrangi makanan gorengan dan bersantan, juga daging berlemak dan kuah yang mengandung banyak lemak gajih.

Khasiat buah alpukat sebagai pengobatan sakit asam lambung
Khasiat buah alpukat sebagai pengobatan sakit asam lambung

Buah alpukat selain kaya akan protein juga memiliki aneka macam zat dengan nutrisi tinggi yang tentu sangat dibutuhkan bagi tubuh kita. Buah alpukat memiliki kandungan 11 vitamin serta 14 mineral yaitu protein, niasin (vitamin B3), riboflavin (vitamin B2), vitamin C, kalium, dll. Dengan demikian, alpukat sangat bagus dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh setiap hari.

Buah alpukat juga merupakan salah satu diantara buah yang banyak mengandung dan memiliki banyak manfaat. Bukan hanya daging buahnya akan tetapi biji alpukat juga sangat bermanfaat sebagai bahan pewarna dalam industri pakainan.

Bukan hanya bijinya juga kulit pohonnya bisa dimanfaatkan untuk pewarna cokelat pada produk dari bahan dasar kulit. Sedangkan manfaat daun alpukat digunakan untuk mengobati kencing batu, darah tinggi, sakit kepala, nyeri saraf, sakit lambung, saluran napas membengkak dan menstruasi yang tidak teratur. Manfaat biji alpukat untuk pengobatan dapat digunakan untuk mengobati sakit gigi dan kencing manis. Diantara manfaat daging buahnya banyak digunakan sebgai produk kosmetik dan kecantikan tentu disamping untuk kesehatan bagi manusia.

Untuk mengkonsumsi alpukat baik jus, mentah ataupun saringan bijinya. Anda tidak perlu menunggu sampai sakit asam lambung kambuh. Anda cukup mengkonsumsi dengan teratur maka lama kelamaan lambung akan meregenerasi dengan sendirinya.

Dengan demikian, karena alasan itulah buah alpukat kini menjadi solusi pengobatan sakit asam lambung. Dan semoga sajian artikel mengenai Khasiat Buah Alpukat Untuk Penderita Asam Lambung bermanfaat untuk anda. Terimakasih.

 

| Khasiat Buah Alpukat Untuk Penderita Asam Lambung

Artikel lainnya:

Cara Mencegah Asam Lambung Pada Bayi

Cara Mencegah Asam Lambung Pada Bayi,- Asam lambung atau gastroesophageal reflux merupakan salah satu masalah yang sering dialami para bayi. Terdapat beberapa kondisi asam lambung yang diderita oleh bayi dari tingkat yang ringan sampai ke tingkat yang parah, seperti meludah berulang kali, sakit perut dan terbangun pada malam hari.

lambung anakTubuh mempunyai kumpulan otot dalam struktur melingkar yang disebut dengan otot melingkar kerongkongan bagian bawah. Otot ini memisahkan kerongkongan dari perut. Saat makanan masuk kedalam perut, otot ini menutup untuk mencegah asam lambung dan isi peut kembali ke kerongkongan atau muntah. Namun, pada beberapa bayi, otot melingkar kerongkongan bagian bawah belum tumbuh sempurna. Sehingga sebagian makanan yang dicerna dan asam pencernaan bisa kembali naik ke kerongkongan. Kondisi ini menyebabkan iritasi pada lapisan kerongkongan yang bisa menyebabkan peradangan yang secara umum disebut sakit maag.

Asam lambung pada bayi biasanya terjadi ketika mereka yang berusia antara 2 sampai 4 minggu. Dokter biasanya meresepkan obat yang meminimalkan produksi asam pencernaan. Saat enam sampai sembilan bulan, asam lambung berkurang secara alami. Pada waktu tersebut, bayi menghabiskan sebagian besar waktunya dengan posisi tegak. Dikarenakan oleh hukum gravitasi, makanan yang ditelan tetap berada di bawah secara alami dan mengurangi kemungkinan muntah.

Manfaat dalam Menyusui dan Memposisikan Bayi Untuk Mengurangi Asam Lambung:

  • Susui bayi sedikit-sedikit namun berulangkali. Masuk diakal untuk menyusui bayi anda lebih dari biasanya namun dengan volume lebih sedikit dari biasanya. Jika volume susu yang masuk ke perut lebih sedikit, pencernaan akan lebih cepat dan akan terdapat jumlah isi yang sedikit untuk dimuntahkan.
  • Jaga bayi berada dalam posisi tegak setelah disusui. Seperti yang dijelaskan di atas, gravitasi membantu isi pencernaan tetap di bawah. Posisikan bayi anda duduk di pangkuan sementara kepalanya bersandar di dada anda. Jaga posisi ini kurang lebih setengah jam setelah menyusui.
  • Menyusui sangat membantu. ASI dikenal mempunyai banyak manfaat lebih dari susu formula kaleng, terutama untuk bayi dengan asam lambung. ASI dapat dicerna lebih cepat sehingga mengurangi peludahan dan ASI mempunyai enzim khusus yang membantu pencernaan. Ditambah lagi ASI tidak memicu alergi terhadap bayi dibandingkan susu kaleng. Namun untuk mereka yang menggunakan susu formula, sangat disarankan untuk menggunakan susu yang mengandung formula hipoalergenik seperti yang dinasehatkan dokter. Selain mempunyai toleransi yang tinggi terhadap pencernaan yang sensitif, susu hipoalergenik juga bisa dicerna lebih cepat oleh perut sehingga meminimalkan muntah.
  • Atur bayi anda pada posisi yang nyaman saat tidur. Karena bayi berbaring datar ketika tidur, gravitasi tidak dapat menolong menjaga makanan tetap di bawah pada posisi ini. Sebagai hasilnya, seorang bayi yang mempunyai asam lambung seringkali harus menahan sakit saat bangun malam. Jika seorang bayi dapat tidur dengan nyenyak, maka tidak perlu merubah kebiasaannya. Namun sebagian bayi menjadi gelisah, yang bisa dilihat dari sakit perut, nafas berbau asam, dan sendawa yang basah. Untuk masalah ini, sangat dianjurkan untuk mengangkat tempat tidur bayi kurang lebih 30 derajat. Hal ini cukup untuk mengurangi muntah. Anda juga mungkin bisa melatih bayi anda untuk tidur miring ke kiri. Karena pada posisi ini lubang masuk ke perut menjadi lebih tinggi daripada jalan keluarnya. Hal ini juga akan membantu untuk menjaga makanan tetap berada di bawah.

(sumber: doktermu.com)

| Cara Mencegah Asam Lambung Pada Bayi

Artikel Lainnya:

Proses Terjadinya Asam Lambung Naik

Pada fungsi pencernaan peran asam lambung sangat penting. Lambung memproduksi suatu zat yang disebut dengan asam lambung. Zat ini mempunyai peran untuk mengurangi makanan supaya tubuh lebih mudah dalam menyerap makanan. Namun, asam lemak menjadi tidak bersahabat ketika kelaur dari daerah lambung. Asam Lambung dapat berbahaya ketika asam lambung keluar dari daerah lambung yang dapat menyebabkan organ yang tidak mempunyai lapisan pelindung menjadi terganggu dan tentu saja ini sangat membahayakan kesehatan.

lambung bocrPenyakit akibat aliran balik (refluks) atau naiknya asam lambng beserta makanan yang diuraikannya dari lambung hingga ke kerongkongan dalam dunia kedokteran dikenal dengan istilah penyakit Refluks Gastroesofagus (PRGE) atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).

Naiknya asam lambung terjadi karena melemahnya atau tidak berfungsinya dengan baik katup pembatas antara keronkongan dan lambung. Dalam keadaan normal katup ini berfungsi mengataur dan mengunci agar makanan yang masuk ke lambung tidak keluar lagi ke kerongkongan. Tekanan tinggi akibat produksi asam lambung yang berlebihan menjadi salah satu faktor utama kondisi ini. Selain itu, kelainan anatomi seperti kelaianan gerakan usus juga bisa menyebabkan naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Selain zat asam lambung, penyakit ini juga dapat disebabkan oleh bakteri Helicobacter pylori yaitu organisme renik. Ketika zat asam lambung tinggi, bakteri lain akan mati, tapi bakteri Helicobacter pylori tidak mati, bahkan bertahan hidup dan berkembang biak.

Bakteri tersebut adalah bakteri yang tahan asam yang dapat hidup di Ph 2 sampai 4. Jadi, bakteri ini tidak akan mati ketika zat asam lambung tinggi. Bakteri ini dapat membuat dinding lambung iritasi, sehingga mengakibatkan lambung mengalami peradangan dan luka. Jadi, akan terasa perih di bagian ulu hati bagi orang yang mengalaminya.

Itulah proses terjadinya asam lambung naik, semoga artikel ini memberikan pengetahuan bagi anda dan bermanfaat. Dan apabila anda sedang mencari solusi pengobatan, Klik Pengobatan sakit asam lambung. Dapatkan info lengkapnya disana.

| Proses Terjadinya Asam Lambung Naik

Baca Artikel Lainnya

Cara Mencegah Kambuhnya Asam Lambung