Cara Menjaga Kesehatan Lambung

Sistem pencernaan diibaratkan seperti processor komputer. Banyak bagian yang harus berada dalam kondisi baik agar bisa bekerja dengan benar dan efektif. Jika salah satu organ bermasalah, maka bisa merusak sistem secara keseluruhan.

Bukan hanya menjaga kondisi lambung saja, anda juga harus memperhatikan kesehatan liver dan pankreas. Keduanya berperan penting untuk membuat anda merasa kenyang dan membuat sistem pencernaan selalu dalam keadaan sehat sehingga bekerja dengan baik.

Lambung merupakan suatu kantong yang terletak dibawah sekat rongga badan yang berfungsi sebagai tempat dimana makanan dicerna dan sejumlah kecil sari-sari makanan diserap. Untuk menjaga kesehatan lambung, berikut dibawah ini beberapa tips menjaga kesehatan lambung:

lambungsehat

  • Tepat Waktu

Tepat waktu disini maksudnya adalah jadwal makan yang teratur. Sebaiknya makanlah tepat waktu dan menepati jadwal makan secara teratur. Dan hindarilah makan ketika benar-benar merasa lapar.

  • Tepat Nutrisi

Setelah anda makan secara teratur, selanjutnya makan secukupnya. Hindari makan secara berlebihan atau kekurangan, karena makan secara berlebihan dapat menyebabakn kegemukan, sementara bila kekurangan energi tubuh akan lemah dan tidak dapat melakukan aktifitas dengan baik.

  • Tepat Solusi

Sewaktu kita makan, jangalah mengunyah makanan dengan terburu-buru karena akan membebani saluran pencernaan. Saat makan sebaiknya jangan diselangi dengan minum karena akan menimbulkan rasa kenyang yang bersifat semu. Setelah makan, dianjurkan tidak melakukan akfitifitas berat, tidur, duduk karena akan mengganggu proses pencernaan. Sebaiknya, tetaplah melakukan aktifitas ringan.

Itulah beberapa cara menjaga kesehatan lambung. Apabila cara-cara tidak diatas kurang efektif dalam membantu masalah kesehatan lambung. Anda bisa menjaga kesehatan lambung dengan mengkonsumsi obat herbal yang kami rekomendasikan yaitu obat herbal QnC Jelly Gamat. Dan terimakasih anda selalu mengikuti update website kami di http://pengobatansakitasamlambung.com/. Semoga artikel yang kami berikan bermanfaat untuk anda dan menambah wawasan pengetahuan anda.

| Cara Menjaga Kesehatan Lambung

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *